صيام رمضان يزيد مستوى الكولسترول الحميد بالدم ....... ............... ........... .... ..............

[table:5e99 cellPadding=0 width="99%" align=center border=0][tr][td:5e99 align=middle][right]

[right][font:5e99=Tahoma][size=9][color:5e99=#ee2830]صيام رمضان يزيد مستوى الكولسترول الحميد بالدم [/color][/size][/font][/right]

[/right]
[/td][/tr][tr][td:5e99 align=middle][justify]
[font:5e99=Tahoma][size=9][color:5e99=#000000][right][url=https://noordarb.1talk.net/][img(240,168)]http://www.55a.net/firas/ar_photo/11896397821355715653_0eaa782ede_m.jpg[/img][/url][font:5e99=Simplified Arabic][size=16]أظهرت نتائج دراسة أعدها باحثون من المعهد الوطني للتغذية في تونس زيادة مستويات الكولسترول الحميد HDL عند الصائمين الأصحاء في شهر رمضان الكريم بنسبة وصلت إلى 20% وهي من العوامل التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إلا أن هذا الأمر تراجع بعد انتهاء شهر الصيام. [/size][/font][/right]
[right][font:5e99=Simplified Arabic][size=16]وتألفت عينة الدراسة من 30 شخصاً من الأصحاء، كان عدد الإناث بينهم 21 امرأة، حيث تم إخضاع المشاركين لفحوص طبية على ثلاث مراحل، الأولى كانت قبل بدء شهر رمضان بثلاثة أسابيع، والثانية تمت في الأسبوع الرابع من شهر الصيام، أما المرحلة الأخيرة فكانت بعد انقضاء شهر رمضان بثلاثة أسابيع. [/size][/font][/right]
[right][font:5e99=Simplified Arabic][size=16]وتضمنت الفحوص إجراء تقييم لعدد من العوامل البيولوجية في الدم مثل سكر الجلوكوز، الدهون الثلاثية، مستوى الكولسترول الكلي، الكولسترول الحميد أو الجيد HDL، والكولسترول السيئ أو ما يعرف بكولسترول البروتين الدهني المنخفض LDL . كما تم تحديد قيمة الوزن عند كل مشارك خلال مراحل الاختبار. [/size][/font][/right]
[right][font:5e99=Simplified Arabic][size=16]وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها " الدورية الطبية التونسية" فعلى الرغم من زيادة كمية السعرات الحرارية التي تناولها الفرد خلال شهر رمضان، إلا أنه لم يُلاحظ تغير في أوزان المشاركين أو مستويات جلوكوز الدم عندهم. [/size][/font][/right]
[right][font:5e99=Simplified Arabic][size=16]وطبقاً لما أشار إليه الباحثون فقد ازدادت كميات الدهون غير المشبعة التي تناولها الفرد من المشاركين خلال شهر رمضان، والتي يمكن الحصول عليها من الدهون النباتية والحبوب والأسماك، وهي ذات تأثيرات إيجابية على صحة الإنسان [/size][/font][/right]
[right][font:5e99=Simplified Arabic][size=16][color:5e99=#0000ff]المصدر :[/color] موقع العربية [/size][/font][/right]
[right][font:5e99=Simplified Arabic][size=16][url=http://www.alarabiya.net/articles/2007/09/12/39038.html]http://www.alarabiya.net/articles/2007/09/12/39038.html[/url][/size][/font][/right]
[/color][/size][/font][/justify]
[/td][/tr][/table]